Профилактика зрительных расстройств

Для профилактики зрительных расстройств, главным образом близорукости в детском возрасте:

1. Чаще гуляем. Активно. Прогулки. Игры. Без телефонов.
2. Ограничиваем зрительную нагрузку вблизи. Лимит интернета. Родительский контроль. Правильная посадка. Освещение. Расстояние 30-40 см при «зрительных трудах». Перерывы в зрительной работе.
3. Следим за здоровьем в целом. Спорт. Правильное питание. Благоприятный психологический климат.

Если близорукость уже имеет место быть:

1. Ищем грамотного доктора.
2. При прогрессировании миопии, и/или высоком риске прогрессии ( градиент ПЗО, наследственность, дополнительные соматические проблемы), необходим правильный метод коррекции зрения, согласно российским рекомендациям/стандартам оказания медицинской помощи:
- ночные линзы
- дефокус контроль - контактные линзы
- трансфокальные очковые линзы
- адекватная монофокальная коррекция, в случае стабильного течения.

3. Продолжаем придерживаться всех профилактических мер, описанных выше.