Безопасное время общения с гаджетами

Топ ваших вопросов возглавляет :

 Какие нормы безопасного времени общения с гаджетами для ребёнка 

 Отвечают офтальмологи ЦЕНТРА ОХРАНЫ З Р Е Н И Я:  

Запомните, сохраните и обязательно покажите детям простое ПРАВИЛО  20/20/20/20 :  каждые 20 мин, 20 морганий глазами, 20 секунд смотрим на 20 футов вдаль ( примерно 6 метров). До 3-х лет включительно : общение с гаджетами лучше полностью исключить! 4-7 лет безопасно 10 мин ( суммарно не более 40 мин). 8-11 лет безопасно 15 мин ( суммарно не более 1 часа). 12-15 лет безопасно 20-25 мин ( суммарно не более 1,5 ч). 15-18 лет безопасно 30 мин ( суммарно не более 1,5 ч). от 18 + безопасно 40-60 мин ( суммарно не более 2-2,5 часов). при наличии глазной патологии или выявления дополнительных факторов риска, время может быть сокращено по рекомендации офтальмолога!

Соблюдайте данный временной лимит, своевременно посещайте офтальмолога, и вы сохраните здоровое зрение!

З А П И С Ь на обследование:  +7(4712)308-180 .  https://zrenie46.ru/order