Как сохранить зрение, работая за монитором?

ДЛЯ тех, кто работает перед монитором! КАК сохранить зрение …?

Часто время, проведанное перед экраном планшета, телефона, компьютера, составляет 6 и более часов в день!

Это, несомненно, стресс для зрительной системы, особенно опасно в детском и подростком возрасте!

Как защитить свое зрение?

Все очень просто:

1. Ограничьте, по- возможности, общение с гаджетами.

2. Делайте перерывы.

3. Раз в 30 минут подойдите к окну и посмотрите вдаль.

4. Или просто каждые 30-40 мин закрывайте глаза, хотя бы на 3-4 минуты.

5. Оптимально в перерыв выйти на улицу, побыть на свежем воздухе!

Эти нехитрые правила реально работают, снимают усталость, уменьшают стресс зрительной системы при длительном общении с гаджетами!

Персонализированые рекомендации, согласно состоянию вашего зрения, можно получить
у врача- офтальмолога !

——————————————————————-

высокотехнологичная диагностика зрения ( от 0+), коррекция зрения любой сложности, ночные линзы, аппаратное лечение по предварительной записи:

+7(4712)308-180

В связи, с нестабильной связью,рекомендуем для записи:

MAX:8 (910) 022-81-80

Также 24/7 доступна записьонлайн:

Курск, Хуторская, 4